Lion's Mane ist nicht nur dafür bekannt Fokus zu schärfen sondern auch für seine Eigenschaft, Nervenzellen zu reparieren!

Hier folgen 5 Gewohnheiten für dich, die eine optimale Morgenroutine ausmachen - sowohl wissenschaftlich belegt als auch durch unsere eigenen Erfahrungen optimiert 

Das Goatmeal ist während einer von Janas Wettkampfdiäten entstanden. Erfahre mehr über die Geschichte hinter dem Goatmeal.

Ich wiederhole hier nicht die Brigitte Schlagzeilen wie "Essen Sie mehr Gemüse, Zucker ist der Teufel und trinken Sie sich schlank". Das weiß jeder. Langfristig hält sich kaum jemand daran. Um dauerhaft mit sich zufrieden...

Aufgrund dessen, dass ich mich selbst ein Jahr lang vegan ernährte, kann ich dies nicht nur anhand wissenschaftlicher Ergebnisse, sondern auch aus meiner eigenen Erfahrung heraus beantworten. Ausschließlich Vegane Ernährung und der Einfluss auf die...

Was ist der Unterschied zwischen A1 und A2 Milch? Warum wird das Protein aus A2 Milch besser vertragen?

Was passiert an einem Cheatday, wenn du deinem Körper wesentlich mehr Energie zuführst, als er an einem Tag verwerten kann? Um es mal richtig auf die Spitze zu treiben, gehen wir bei diesem Gedankenexperiment mal...