Es ist Kürbis-Saison! So vielfältig zuzubereiten. Sei es eine Suppe, Ofengemüse oder ein Kürbisbrot. Hier unser liebstes Rezept für einen gesunden, leckeren und proteinreichen Nachtisch oder Snack:

Frisch, fruchtig und proteinreich. Durch eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung liefert dir die Bowl lange Sättigung und leichte Energie für all deine Vorhaben. 

Ein frisches Linsensalat Rezept mit gebratenem Hähnchen, das unschlagbare 50g Protein aber trotzdem wenige Kalorien enthält!

Chia Pudding ist mittlerweile ein echter Klassiker. Er ist gesund und vielseitig zuzubereiten! Mit diesem sommerlichen Rezept hast du ein nährstoffreiches Frühstück oder eine Mahlzeit für zwischendurch immer im Kühlschrank parat. Fruchtig und cremig, mit...

Ein gesunder und schön schokoladiger Proteinshake: Aus nur 5 Zutaten und in unter 3 Minuten zubereitet! Ideal zum Frühstück, als Snack für zwischendurch oder für nach dem Training.  

Dieser proteinreiche Mandel Smoothie ist in nur 3Minuten zubereitet und liefert dir die volle Ladung Nährstoffe, Protein und langanhaltende Sättigung bei wenig Kalorien.

Ein gesundes und proteinreiches Frühstück, das wie ein fruchtig-cremiges Dessert schmeckt? Das ist dieser FRENCH TOAST!

Weniger Stress durch Erdbeeren mit Schokolade? Tatsächlich! Diese gesunde "Süßigkeit" hilft dir dabei Stress zu reduzieren und besser zu schlafen.

Dieser gesunde Tassenkuchen ist in nur 5 Minuten zubereitet, stillt den süßen Zahn, liefert vollwertiges Protein für langanhaltende Sättigung und darf mit bestem Gewissen genossen werden.